唔需要。現階段本 App 唔設雲端帳戶，所有紀錄只存喺你部裝置，開咗就用得。
約 ±25%。醬汁、炒油、飯量厚度單靠相片好難估準，所以我哋會明確標示誤差， 唔會當成精準數字。想準啲有三個更好選擇：搜尋本地菜式（±15%）、 掃包裝條碼（±5%）、或用廚房秤量咗再手動輸入（±5%）。
因為我哋判斷進度用「趨勢體重」而唔係單日數字。日常體重受水分、鹽分、 腸道內容物影響，一日之內可以上落 1–2 kg。平滑趨勢線可以避免你因為 一日嘅波動而做出唔必要嘅計劃調整。一般需要約兩星期紀錄，趨勢先可靠。
唔會。進度照只存喺 App 專屬目錄，唔會出現喺系統相簿，唔會上傳雲端， 亦永不會用於任何分析或模型訓練。你可以隨時逐張刪除。
本地資料庫收錄常見菜式嘅典型份量，唔可能覆蓋全部。搵唔到就用手動輸入， 填一次之後，重複記錄兩次以上會自動出現喺「我的常食」，下次一撳就記錄得。
因為運動消耗嘅估算誤差比食物記錄更大。如果自動加返額度， 好容易出現「以為燒咗 400 kcal，其實只有 200」而多食嘅情況。 我哋寧願保守，將運動視為健康與保肌手段，唔當成可以換食嘅額度。
我哋以成分為先，每項標明證據等級、預期效果幅度同安全注意。 燃脂丸、排水產品、成分不透明嘅草本配方一律唔收錄， 因為缺乏可靠人體證據，部分更有安全風險。呢啲我哋喺 App 內都公開講明。
我哋會加強蛋白質分佈同阻力訓練建議，幫你喺快速減重期間盡量保住肌肉。 我哋唔會提供任何用藥、劑量或停藥建議——呢啲請一律問你嘅醫生。
App 內「我的 → 帳戶與資料」可以匯出 JSON 副本，亦可以一次性永久刪除 全部紀錄與進度照。詳情見 刪除資料說明。
唔可以。本 App 係健康教育與生活方式工具，唔會作出診斷或治療。 如你有疾病、正服藥、懷孕或哺乳，請先諮詢專業人士。